打呼嚕才不是睡得香！出現這6種情況，可能是疾病的信號——
4月6日
Saying：
睡覺打鼾是日常生活中一種常見現象。大多數人都知道打鼾會影響別人休息。但是，這也有可能是睡眠呼吸暫停綜合征的信號——
調查數據顯示，睡眠呼吸暫停的患者發生高血壓、心梗、腦?；蚰X出血的概率分別是正常人的3倍、2.5倍、2.5倍，發生交通事故的概率是正常人的6倍！今天，春雨君就邀請到了天津醫科大學總醫院 呼吸內科 副主任醫師 劉欣醫生，和大家聊聊睡眠呼吸暫停綜合征： 什么是睡眠呼吸暫停 睡眠呼吸暫停綜合征是一種導致您睡眠期間呼吸短暫停止的疾病。
睡眠呼吸暫停有2種類型，一種是"阻塞性睡眠呼吸暫停"，另一種是"中樞性睡眠呼吸暫停"。這兩者雖然都會導致您在睡眠期間呼吸短暫停止，但原因各不相同：
在阻塞性睡眠呼吸暫停中，您暫停呼吸的原因是咽部變狹窄或閉塞。在中樞性睡眠呼吸暫停中，您暫停呼吸的原因是腦部不向肌肉傳送讓您呼吸的正確信號。人們談及睡眠呼吸暫停時，通常指的是阻塞性睡眠呼吸暫停。 如何自測睡眠呼吸暫停綜合征 睡眠呼吸暫?；颊咄ǔ２⒉恢雷约涸谒咂陂g停止了呼吸，但他們有時會驚醒或因憋氣而醒來。他們也常會聽到伴侶說他們會打鼾。 睡眠呼吸暫停的主要癥狀是大聲打鼾、疲勞和日間嗜睡。其他癥狀包括： 睡眠不安寧； 因窒息或憋氣而醒來； 早晨頭痛、口干或咽痛； 頻繁起夜； 醒來后感覺精力未恢復或昏昏沉沉； 難以清晰思考或記住事情； 懷疑自己得了睡眠呼吸暫停綜合征 應該怎樣做 如果您認為自己可能患有睡眠呼吸暫停，請立即到醫院進行就診。就診時，如果醫生或護士懷疑您患有睡眠呼吸暫停，他們可能會讓您進行"睡眠檢查"。 關于睡眠檢查您或許想了解： 睡眠檢查有時可在家中進行，但通常需要在睡眠實驗室中完成。進行該檢查時，您需要在實驗室中住一整夜，并連接上各種設備來監測您的心率、呼吸和其他身體功能。根據檢查結果，醫生或護士就知道您是否存在睡眠呼吸暫停。 日常生活中 做什么可以緩解睡眠呼吸暫停 以下一些措施可能對您有所幫助： 睡覺時避免仰臥；(這有時并不現實，因為人們無法控制自己睡覺時的姿勢。此外，這僅對部分患者有幫助) 減輕體重；(如果您超重的話) 避免飲酒，因為這會加重睡眠呼吸暫停；
作者：天津醫科大學總醫院 呼吸內科 副主任醫師 劉欣 編輯：春雨君 圖源：圖蟲創意 參考文獻： [1] 阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征診斷和外科治療指南[J]. .中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志,2009(02)
